chwilaWybierz zajęcia

Joga · Wrocław

Ruszaj się lekko.
Oddychaj głęboko.
Bądź po swojemu.

Trochę ruchu. Więcej miejsca na oddech.
Znajdź swój rytm — na macie i poza nią.

Poznaj nasze zajęcia
Ilustracja spokojnej praktyki w siadzie

Bez idealnych pozycji.
Po prostu Ty.

Ruch dla każdego ciała.

RUSZAJ SIĘ Z CIEKAWOŚCIĄ ODDYCHAJ SPOKOJNIE ZNAJDŹ WŁASNE TEMPO

01 / Nasze podejście

Miejsce, w którym
możesz być sobą.

Czasem masz ochotę się poruszać.
Czasem potrzebujesz zwolnić.
Jest przestrzeń na jedno i drugie.

W chwili praktykujemy uważnie, życzliwie i bez pośpiechu. Poznajemy ruch, szukamy wygodnego oddechu i dajemy sobie prawo do własnego tempa.

Poznaj studio

01 Ruszaj się po swojemu.

02 Daj sobie czas.

03 Praktykujmy razem.

02 / Praktyka

Czego potrzebujesz dzisiaj?

Różne zajęcia.
Ta sama przestrzeń na bycie sobą.

0145 min

Joga od podstaw

Przyjazne wprowadzenie do ruchu i oddechu. Z czasem na pytania, przerwy i własne odkrycia.

Na początek
0260 min

Łagodny flow

Proste pozycje połączone w łagodną sekwencję. Ruch podąża za oddechem, bez pośpiechu.

Poziom otwarty
0360 min

Wieczorne wyciszenie

Spokojniejsze pozycje, koce i więcej czasu na zatrzymanie. Chwila odpoczynku po całym dniu.

Dla każdego

03 / Zrób trochę miejsca

Twój tydzień.
Chwila na oddech.

Wybierz zajęcia, które pasują do Twojego dnia.

Liczba terminów: 6

Zajęcia odbywają się w kameralnej sali we Wrocławiu. Dostępność miejsca potwierdzamy po Twoim zapytaniu.

Ilustracja odpoczynku na macie

Małe przypomnienie

Nie musisz dosięgać palców stóp.
Zacznij tam, gdzie jesteś.

04 / Warto wiedzieć

Pierwszy raz?
Jesteś u siebie.

Kilka odpowiedzi przed pierwszym spotkaniem.

Czy muszę mieć doświadczenie?

Nie. Joga od podstaw to spokojne wprowadzenie do ruchu i oddechu. Pokazujemy różne warianty, zostawiamy czas na pytania i przerwy.

Od których zajęć zacząć?

Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z jogą, wybierz Jogę od podstaw. Łagodny flow łączy ruch z oddechem, a Wieczorne wyciszenie daje więcej czasu na spokojniejsze pozycje.

Co zabrać ze sobą?

Wygodny strój, wodę i chwilę zapasu przed zajęciami. Maty, klocki i koce czekają w sali. Jeśli lubisz ćwiczyć na własnej macie, możesz ją przynieść.

Jak zapisać się na zajęcia?

Sprawdź grafik i wyślij zapytanie z wybranym terminem. Odpowiemy z potwierdzeniem dostępności i szczegółami. Sam formularz nie rezerwuje miejsca i nie zobowiązuje do płatności.

Twoja praktyka zaczyna się tutaj

Chwila dla siebie.
W sam raz na dziś.

Wybierz pierwsze zajęcia

Do zobaczenia na macie.

Dłonie spokojnie oparte na kolanie