Pierwsza wizyta
Nowy początek?
Po prostu przyjdź.
Nie musisz znać pozycji. Wystarczą wygodne ubranie i trochę ciekawości.
Zanim wyruszysz.
01
Wybierz praktykę
Joga od podstaw wprowadza spokojnie. Łagodny flow łączy ruch z oddechem, a Wieczorne wyciszenie pozwala zwolnić.
02
Potwierdź termin
Napisz, które zajęcia Ci odpowiadają. Przed wizytą otrzymasz potwierdzenie miejsca i dokładne informacje o dojściu.
03
Spakuj proste rzeczy
Wygodny strój i wodę. Mata, koc i klocki są w sali. Własna mata też jest mile widziana.
Kiedy już jesteś.
01
Daj sobie 10 minut
Przyjdź chwilę wcześniej, żeby spokojnie się przebrać i rozłożyć matę.
02
Powiedz cześć
Daj znać, że to Twoja pierwsza wizyta. Zapytaj o wszystko, czego potrzebujesz przed zajęciami.
03
Praktykuj po swojemu
Rób przerwy, kiedy chcesz. Nie trzeba nadążać ani wyglądać tak samo jak osoba obok.
04 / Warto wiedzieć
Pierwszy raz?
Jesteś u siebie.
Kilka odpowiedzi przed pierwszym spotkaniem.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Joga od podstaw to spokojne wprowadzenie do ruchu i oddechu. Pokazujemy różne warianty, zostawiamy czas na pytania i przerwy.
Od których zajęć zacząć?
Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z jogą, wybierz Jogę od podstaw. Łagodny flow łączy ruch z oddechem, a Wieczorne wyciszenie daje więcej czasu na spokojniejsze pozycje.
Co zabrać ze sobą?
Wygodny strój, wodę i chwilę zapasu przed zajęciami. Maty, klocki i koce czekają w sali. Jeśli lubisz ćwiczyć na własnej macie, możesz ją przynieść.
Jak zapisać się na zajęcia?
Sprawdź grafik i wyślij zapytanie z wybranym terminem. Odpowiemy z potwierdzeniem dostępności i szczegółami. Sam formularz nie rezerwuje miejsca i nie zobowiązuje do płatności.