Środa
19:00–20:00
Wieczorne wyciszenie
Anna · Sala jasna
60 min
Poznaj zajęciaPraktyka / Dla każdego
Wieczorne wyciszenie
Spokojniejsze pozycje, koce i więcej czasu na zatrzymanie. Chwila odpoczynku po całym dniu.
W skrócie.
Dla kogo?
Dla osób szukających spokojnego zakończenia dnia. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w jodze.
Prowadząca: Anna
Zobacz grafikO praktyce.
Spokojniejsze pozycje, koce i więcej czasu na zatrzymanie. Chwila odpoczynku po całym dniu.
Czego możesz się spodziewać?
Spokojny początek
Zaczynamy od prostego ruchu i chwili uwagi dla oddechu.
Czas na doświadczenie
Poznajemy kolejne pozycje, korzystamy z pomocy i robimy przerwy. Wybierasz wariant dla siebie.
Miękkie zakończenie
Na koniec zwalniamy i zostawiamy chwilę odpoczynku, zanim wrócimy do codziennych spraw.
Co zabrać?
Wygodny strój i wodę. Maty, klocki i koce są dostępne w sali. Jeśli wolisz własną matę, przynieś ją ze sobą.
03 / Zrób trochę miejsca
Twoja kolejna chwila.
Wybierz zajęcia, które pasują do Twojego dnia.
Piątek
18:00–19:00
Wieczorne wyciszenie
Anna · Sala jasna
60 min
Poznaj zajęciaW tym widoku nie ma zajęć. Wybierz inny filtr lub napisz do nas.
Liczba terminów: 2
Zajęcia odbywają się w kameralnej sali we Wrocławiu. Dostępność miejsca potwierdzamy po Twoim zapytaniu.