chwilaWybierz zajęcia

Start/Zajęcia/Łagodny flow

Praktyka / Poziom otwarty

Łagodny flow

Proste pozycje połączone w łagodną sekwencję. Ruch podąża za oddechem, bez pośpiechu.

W skrócie.

60 minPoziom otwartyPłynnie

Dla kogo?

Dla osób, które lubią płynny ruch i znają już kilka podstawowych pozycji. Prowadząca proponuje warianty.

Prowadząca: Marta

Zobacz grafik

O praktyce.

Proste pozycje połączone w łagodną sekwencję. Ruch podąża za oddechem, bez pośpiechu.

Czego możesz się spodziewać?

Spokojny początek

Zaczynamy od prostego ruchu i chwili uwagi dla oddechu.

Czas na doświadczenie

Poznajemy kolejne pozycje, korzystamy z pomocy i robimy przerwy. Wybierasz wariant dla siebie.

Miękkie zakończenie

Na koniec zwalniamy i zostawiamy chwilę odpoczynku, zanim wrócimy do codziennych spraw.

Co zabrać?

Wygodny strój i wodę. Maty, klocki i koce są dostępne w sali. Jeśli wolisz własną matę, przynieś ją ze sobą.

Pierwsza wizyta krok po kroku

03 / Zrób trochę miejsca

Twoja kolejna chwila.

Wybierz zajęcia, które pasują do Twojego dnia.

Liczba terminów: 2

Zajęcia odbywają się w kameralnej sali we Wrocławiu. Dostępność miejsca potwierdzamy po Twoim zapytaniu.