Ania
Kondycja
Ruch, siła i powrót do regularności
Kondycja · Poziom otwarty
Kondycja
Piątek 18:00 · Sobota 10:00 · 60 min
02
O treningu
Technika · jasne wskazówki
Proste ćwiczenia siłowe i wydolnościowe w krótkich rundach. Ruch po całym dniu i własne tempo.
Dla dorosłych szukających regularnego ruchu w niewielkiej grupie.
Trener pokazuje ćwiczenia, wyjaśnia kolejne kroki i daje czas na powtórzenie. Możesz robić przerwy i poprosić o prostszy wariant.
- Poziom
- Poziom otwarty
- Dzień
- Piątek 18:00 · Sobota 10:00
- Czas
- 60 min
- Trener
- Ania
- Grupa
- Do 12 osób
03
Kto prowadzi
Poznajmy się na sali
05
Pierwszy raz?
Przyjdź 10 minut wcześniej
Co zabrać na trening?
Wygodny strój, wodę i czyste buty. Na Muay Thai ćwiczymy na macie bez butów. Jeśli potrzebujesz rękawic klubowych, napisz przed przyjściem.
Twój pierwszy trening.
Dobry moment jest teraz.
Boks od podstaw · wtorek i czwartek · 18:30
Pierwsze wejście 40 zł. Bez karnetu.