Marek
Boks
Ustawienie, praca nóg i proste ciosy
Boks · Początkujący
Boks od podstaw
Wtorek 18:30 · Czwartek 18:30 · 60 min
02
O treningu
Technika · jasne wskazówki
Pozycja, garda, proste ciosy i praca nóg. Uczymy się ruchu na tarczach i workach, bez sparingów.
Dla dorosłych, którzy zaczynają lub wracają po przerwie.
Trener pokazuje ćwiczenia, wyjaśnia kolejne kroki i daje czas na powtórzenie. Możesz robić przerwy i poprosić o prostszy wariant.
- Poziom
- Początkujący
- Dzień
- Wtorek 18:30 · Czwartek 18:30
- Czas
- 60 min
- Trener
- Marek
- Grupa
- Do 12 osób
03
Kto prowadzi
Poznajmy się na sali
04
Kiedy trenujemy
Regularne terminy
Wtorek
18:30
Boks od podstaw
Marek · 60 min
18:30–19:30
Czwartek
18:30
Boks od podstaw
Marek · 60 min
18:30–19:30
05
Pierwszy raz?
Przyjdź 10 minut wcześniej
Co zabrać na trening?
Wygodny strój, wodę i czyste buty. Na Muay Thai ćwiczymy na macie bez butów. Jeśli potrzebujesz rękawic klubowych, napisz przed przyjściem.
Twój pierwszy trening.
Dobry moment jest teraz.
Boks od podstaw · wtorek i czwartek · 18:30
Pierwsze wejście 40 zł. Bez karnetu.