{"id":27,"date":"2026-09-30T21:03:37","date_gmt":"2026-09-30T19:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/turulo.com\/demo\/kajaki-sup-01\/?page_id=27"},"modified":"2026-09-30T21:03:37","modified_gmt":"2026-09-30T19:03:37","slug":"pierwszy-kajak","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/turulo.com\/demo\/kajaki-sup-01\/zajecia\/pierwszy-kajak\/","title":{"rendered":"Pierwsze kroki w kajaku"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n

Pierwsze kroki w kajaku<\/h1>\n\n\n

Wsiadanie, wsp\u00f3lny rytm i \u0142agodne skr\u0119ty. Dobra baza do w\u0142asnych wycieczek.<\/p>\n\n\n

Zapytaj o zaj\u0119cia<\/a><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n
\n
\n
\n

Czas<\/p>\n\n\n

60 minut<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n

Poziom<\/p>\n\n\n

Od podstaw<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n

Cena brutto<\/p>\n\n\n

120 z\u0142 \/ osoba<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n

W cenie<\/p>\n\n\n

Sprz\u0119t i kamizelka<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\n
\"Pierwsze<\/figure>\n\n\n
\"Sprz\u0119t<\/figure>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n

Jak wygl\u0105daj\u0105 zaj\u0119cia?<\/h2>\n\n\n

Najpierw pokazujemy, jak stabilnie wej\u015b\u0107 do kajaka i ustawi\u0107 miejsce do siedzenia. Potem \u0107wiczymy spokojne ruchy wios\u0142em, zatrzymanie i zmian\u0119 kierunku. Je\u015bli p\u0142ywacie we dwoje, ustalamy podzia\u0142 zada\u0144 i komunikacj\u0119.<\/p>\n\n\n

Co prze\u0107wiczymy?<\/h3>\n\n\n