{"id":10,"date":"2026-09-28T09:59:36","date_gmt":"2026-09-28T07:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/?page_id=10"},"modified":"2026-09-28T09:59:36","modified_gmt":"2026-09-28T07:59:36","slug":"strona-glowna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/","title":{"rendered":"RUCH \u2014 gabinet fizjoterapii"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Ruszaj.<\/span>
Wzmacniaj.<\/span>
\u017byj.<\/span><\/h1>\n\n\n

Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci.
\nIndywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.<\/p>\n\n\n

Um\u00f3w pierwsz\u0105 wizyt\u0119<\/a><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n
\"Indywidualne<\/figure>\n\n<\/section>\n\n
\n
\n

1:1<\/p>\n\n\n

Ca\u0142a uwaga dla Ciebie.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\n

Fizjoterapia
w Twoim
tempie.<\/h2>\n\n\n

Zaczynamy od rozmowy i poznania Twojej sytuacji. W gabinecie RUCH plan spotka\u0144 ma odpowiada\u0107 temu, czego potrzebujesz w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n

Poznaj gabinet \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n

\n

Konsultacja \u00b7 Fizjoterapia \u00b7 Powr\u00f3t do aktywno\u015bci \u00b7 Terapia manualna \u00b7<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n

Gabinet RUCH<\/p>\n\n\n

Czas na rozmow\u0119.
Przestrze\u0144 do pracy.<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n
\n

60<\/p>\n\n\n

minut na pierwsz\u0105 konsultacj\u0119<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\n

\u2197<\/p>\n\n\n

Indywidualny plan spotka\u0144<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n

\"\u0106wiczenia<\/figure>\n\n\n
\n

Wsp\u00f3lne ustalenia<\/p>\n\n\n

Tw\u00f3j ruch.
Twoje
mo\u017cliwo\u015bci.<\/h3>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n
\n
\n

Fizjoterapia<\/p>\n\n\n

Wsp\u00f3lny kierunek.
Tw\u00f3j w\u0142asny plan.<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n
\n

01 \/ 60 MIN<\/p>\n\n\n

Pierwsza konsultacja<\/h3>\n\n\n

Rozmowa, ocena ruchu i wsp\u00f3lne ustalenie, od czego warto zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"Rozmowa<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n

02 \/ 50 MIN<\/p>\n\n\n

Fizjoterapia indywidualna<\/h3>\n\n\n

Spotkanie jeden na jeden, z czasem na ocen\u0119, prac\u0119 i om\u00f3wienie kolejnych krok\u00f3w.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"Indywidualna<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n

03 \/ 50 MIN<\/p>\n\n\n

Rehabilitacja po urazie<\/h3>\n\n\n

Plan pracy uwzgl\u0119dniaj\u0105cy etap powrotu do ruchu i otrzymane zalecenia.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"Ocena<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n

04 \/ 50 MIN<\/p>\n\n\n

Powr\u00f3t do aktywno\u015bci<\/h3>\n\n\n

Indywidualna praca ruchowa dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do swojego tempa.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"\u0106wiczenie<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n

05 \/ 50 MIN<\/p>\n\n\n

Mobilno\u015b\u0107 i codzienny ruch<\/h3>\n\n\n

Przygl\u0105damy si\u0119 ruchom, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w Twojej pracy i codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"Detal<\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n

06 \/ 50 MIN<\/p>\n\n\n

Terapia manualna<\/h3>\n\n\n

Praca manualna dobrana po rozmowie i ocenie, jako cz\u0119\u015b\u0107 indywidualnej wizyty.<\/p>\n\n\n

Poznaj wizyt\u0119 \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\"Ilustracja<\/figure>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n
\n

Liczy si\u0119 cz\u0142owiek.
I jego codzienno\u015b\u0107.<\/h2>\n\n\n
\n
\n
\"Pacjentka<\/figure>\n\n\n

Uwa\u017cna rozmowa<\/h3>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"Mata,<\/figure>\n\n\n

Indywidualna praca<\/h3>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"Spokojna<\/figure>\n\n\n

Spokojna przestrze\u0144<\/h3>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"Przygotowanie<\/figure>\n\n\n

Jasne ustalenia<\/h3>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"Le\u015bna<\/figure>\n\n\n

Ruch w codzienno\u015bci<\/h3>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n
\n
\n

Krok po kroku<\/p>\n\n\n

Od pierwszej rozmowy
do w\u0142asnego planu.<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n
\n

01<\/p>\n\n\n

Kontakt<\/h3>\n\n<\/div>\n\n\n

Wybierz rodzaj wizyty i napisz, w jakim terminie mo\u017cesz si\u0119 spotka\u0107.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n

02<\/p>\n\n\n

Potwierdzenie<\/h3>\n\n<\/div>\n\n\n

Ustalimy termin, czas, cen\u0119 i wszystkie szczeg\u00f3\u0142y organizacyjne.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n

03<\/p>\n\n\n

Rozmowa<\/h3>\n\n<\/div>\n\n\n

Zaczynamy od Twojej sytuacji, potrzeb i pyta\u0144 dotycz\u0105cych ruchu.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n

04<\/p>\n\n\n

Wsp\u00f3lny plan<\/h3>\n\n<\/div>\n\n\n

Omawiamy mo\u017cliwy zakres pracy i ustalamy kolejne kroki.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n

05<\/p>\n\n\n

Kontynuacja<\/h3>\n\n<\/div>\n\n\n

Przygl\u0105damy si\u0119 zmianom i dostosowujemy plan nast\u0119pnych spotka\u0144.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n

\n
\n

Przed spotkaniem<\/p>\n\n\n

Praktycznie
o Twojej wizycie.<\/h2>\n\n<\/div>\n\n\n
\n
\n
\"Wygodny<\/figure>\n\n\n

Informacje dla pacjenta<\/p>\n\n\n

Co zabra\u0107 na pierwsz\u0105 wizyt\u0119?<\/a><\/h3>\n\n\n

Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\"Fizjoterapeuta<\/figure>\n\n\n

Informacje dla pacjenta<\/p>\n\n\n

Jak wygl\u0105da konsultacja?<\/a><\/h3>\n\n\n

Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\"Chwila<\/figure>\n\n\n

Informacje dla pacjenta<\/p>\n\n\n

Od czego zacz\u0105\u0107 powr\u00f3t do ruchu?<\/a><\/h3>\n\n\n

Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\"Spokojna<\/figure>\n\n\n

Informacje dla pacjenta<\/p>\n\n\n

Czas i koszt spotka\u0144<\/a><\/h3>\n\n\n

Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y \u2197<\/span><\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n

\n
\n
\"Fizjoterapeutka<\/figure>\n\n\n
\n

Masz inne
pytanie?<\/h3>\n\n\n

Napisz do nas w sprawie terminu lub organizacji wizyty.<\/p>\n\n\n

Napisz do gabinetu<\/a><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n
\n

Przed wizyt\u0105.
Warto wiedzie\u0107.<\/h2>\n\n\n
01<\/span>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty?<\/summary>\n
\n

Za\u0142\u00f3\u017c wygodny str\u00f3j, kt\u00f3ry pozwala swobodnie si\u0119 porusza\u0107. Zabierz posiadan\u0105 dokumentacj\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z powodem wizyty. Nie musisz opisywa\u0107 szczeg\u00f3\u0142\u00f3w zdrowotnych w formularzu.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/details>\n\n\n

02<\/span>Ile trwa spotkanie?<\/summary>\n
\n

Na pierwsz\u0105 konsultacj\u0119 rezerwujemy 60 minut. Kolejne wizyty trwaj\u0105 50 minut. Zakres, czas i cen\u0119 potwierdzamy przed spotkaniem.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/details>\n\n\n

03<\/span>Czy musz\u0119 wiedzie\u0107, kt\u00f3r\u0105 us\u0142ug\u0119 wybra\u0107?<\/summary>\n
\n

Nie. Mo\u017cesz wybra\u0107 pierwsz\u0105 konsultacj\u0119 albo napisa\u0107, \u017ce potrzebujesz pomocy w ustaleniu rodzaju wizyty. Formularz s\u0142u\u017cy sprawom organizacyjnym.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/details>\n\n\n

04<\/span>Ile wizyt b\u0119dzie potrzebnych?<\/summary>\n
\n

To zale\u017cy od indywidualnej sytuacji i ustalonego celu. Mo\u017cliwy spos\u00f3b dalszej pracy omawiamy po konsultacji i aktualizujemy w trakcie spotka\u0144.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/details>\n\n\n

05<\/span>Jak zmieni\u0107 termin?<\/summary>\n
\n

Skontaktuj si\u0119 z nami w odpowiedzi na potwierdzenie wizyty. Zasady odwo\u0142ania, prze\u0142o\u017cenia i rozliczenia przekazujemy przed rezerwacj\u0105.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/details>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ruszaj. Wzmacniaj. \u017byj. Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci.Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy. 1:1 Ca\u0142a uwaga dla Ciebie. Fizjoterapia w Twoim tempie. Zaczynamy od rozmowy i poznania Twojej sytuacji. W gabinecie RUCH plan spotka\u0144 ma odpowiada\u0107 temu, czego potrzebujesz w codziennym \u017cyciu. Poznaj gabinet \u2197 Konsultacja \u00b7 Fizjoterapia \u00b7 Powr\u00f3t do aktywno\u015bci \u00b7 Terapia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nRUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RUCH\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hero.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/\",\"name\":\"RUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/hero.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-28T07:59:36+00:00\",\"description\":\"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/hero.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/hero.webp\",\"width\":1122,\"height\":1402},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"RUCH \u2014 gabinet fizjoterapii\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/\",\"name\":\"RUCH\",\"description\":\"Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/turulo.com\\\/demo\\\/fizjoterapia-01\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"RUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.","description":"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"RUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.","og_description":"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.","og_url":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/","og_site_name":"RUCH","og_image":[{"url":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hero.webp","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/","url":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/","name":"RUCH \u2013 Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hero.webp","datePublished":"2026-09-28T07:59:36+00:00","description":"Fizjoterapia blisko Twojej codzienno\u015bci. Indywidualne spotkania, uwa\u017cna ocena i wsp\u00f3lny plan pracy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#primaryimage","url":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hero.webp","contentUrl":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hero.webp","width":1122,"height":1402},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"RUCH \u2014 gabinet fizjoterapii"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/#website","url":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/","name":"RUCH","description":"Gabinet fizjoterapii. Konsultacje, indywidualna praca i powr\u00f3t do aktywno\u015bci.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/turulo.com\/demo\/fizjoterapia-01\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}